Ginnastica Dolce

Ci ritroviamo nei seguenti giorni:

Martedì dalle ore 15.00/16.00

Venerdì dalle ore 15.00/16.00

Il termine ” dolce” unito al termine “ginnastica” non indica un’attività leggera, ma un modo di proporre esercizi che permettono di mantenere una buona mobilita’ articolare, mantenere e migliorare la tonicità muscolare, tenendo sempre presenti le necessita’ della colonna ed evitando di mettere in difficoltà l’apparato cardiocircolatorio.
Particolare attenzione è riservata a muovere, all’interno della lezione, un po tutto il corpo  e a favorire un buon clima di gruppo.